Medizinisches
Fitnesstraining
ab Februar
2025!
Fitnesstraining
ab Februar
2025!
Je älter wir werden, umso weniger bewegen wir uns. Standfestigkeit, Beweglichkeit und Ausdauer lassen nach,
hinzu kommen Alterserkrankungen
und natürliche Verschleißerscheinungen. Spaziergänge werden erst kürzer, dann bleiben sie ganz aus – und irgendwann wird schon der kurze
Weg ins Badezimmer zu einer unüberwindbaren Herausforderung. Mit dem Seniorensport und dem Medizinischen Fitnesstraining möchte ich
dieser Entwicklung entgegenwirken: Ich besuche Senioren zu Hause oder auch im Seniorenheim und führe mit ihnen – je nach Verfassung – Übungen durch,
mit denen unter anderem Beweglichkeit, Kraft oder Ausdauer verbessert, das Risiko von Stürzen minimiert und chronischer Schmerz gelindert
werden kann. Ein angenehmer Nebeneffekt: Die regelmäßige körperliche Betätigung in Gesellschaft bringt Abwechslung in den oft eintönigen
Alltag und weckt bei vielen älteren Menschen noch einmal den Ehrgeiz, etwas für sich zu tun.
Sie möchten weitere Informationen zum medizinischen Fitnesstraining?
Medizinisches Fitnesstraining wird oft auch als „Präventionstraining“ oder „Gesundheitstraining“ bezeichnet.
Es geht dabei nicht darum, sportliche Erfolge zu erzielen, sondern darum, die Gesundheit zu festigen,
zu verbessern und zu stärken sowie Erkrankungen oder Verletzungen vorzubeugen.
Gerade bei älteren Menschen,
die sich nicht mehr viel bewegen, können mit einem solchen gezielten Training sehr positive Wirkungen und
eine Verbesserung des Gesundheitszustandes und des Wohlbefindens erreicht werden. Aber auch jüngere profitieren
davon, etwa nach einer schweren Verletzung, Erkrankung oder einem Unfall im Anschluss an die Rehamaßnahmen.
Mit dem medizinischen Fitnesstraining können wir
erzielen und dem natürlichen Alterungs- und Verschleißprozess entgegenwirken.
Sie interessieren sich für das medizinische Fitnesstraining?
Dann melden Sie sich bei mir zur Terminvereinbarung!
„Bewegung ist die beste Medizin!“, heißt es oft. Menschen, deren Beweglichkeit durch Krankheiten eingeschränkt wird, geraten demnach geradezu in einen Teufelskreis, weil sich ihr Zustand immer weiter verschlechtert. Mit dem medizinischen Fitnesstraining verfolge ich das Ziel, diese Spirale aufzuhalten. Ich möchte meinen Kunden nicht nur ein Stück Selbstständigkeit erhalten oder zurückgeben, sondern ihnen zeigen, dass sie sich mit ihrem Zustand nicht abfinden müssen. Es gibt immer Verbesserungen, die sich erzielen lassen, auch wenn sie nur klein sind. Körperliche Aktivität hilft aber auch, vor Erkrankungen zu schützen oder aber ihr Fortschreiten zu verlangsamen.
Bei folgenden Krankheitsbildern empfiehlt sich ein
medizinisches Fitnesstraining:
Das medizinische Fitnesstraining ersetzt nicht eine eventuell nötige
medizinische Behandlung oder Reha-Maßnahme, sie ist lediglich ein ergänzender Baustein!
Das medizinische Fitnesstraining beginnt immer mit einem ausführlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch, bei dem wir über Ihre Beschwerden, eventuell bestehende Erkrankungen und Wünsche sprechen. Wenn Sie sich dazu entscheiden, meine Dienstleistung in Anspruch zu nehmen, vereinbaren wir die ersten Termine. Ich erstelle für Sie einen Trainingsplan und komme zu den verabredeten Terminen zu Ihnen. Equipment bringe ich mit: Wir führen kleine Übungen durch, mit denen wir Gleichgewicht, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren. Sie werden merken, wie Sie sich von Woche zu Woche verbessern und Ihrem persönlichen Ziel Stück für Stück näher kommen.
1. Kostenloses Kennenlerngespräch, Anamnese
und Zielformulierung
2. Regelmäßige Trainingseinheiten
3. Keine Vertragsbindung, Rechnungsstellung
erfolgt am Monatsende
Das medizinische Fitnesstraining ist eine reine Privatleistung, die leider nicht von Ihrer Krankenkasse übernommen wird. Bevor wir das gemeinsame Training aufnehmen, benötige ich von Ihnen eine schriftliche Erlaubnis Ihres Hausarztes.
Um meinen möglichst umfassenden Service anbieten und mich auf die besonderen Bedürfnisse meiner Kunden
optimal einstellen zu können, arbeite ich mit einem Netzwerk aus Physiotherapeuten, Orthopäden und anderen
Fachärzten zusammen.
Gern schließe ich mich auch mit Ihren Ärzten kurz,
um mich über mögliche Maßnahmen
und ihren Erfolg auszutauschen.